加圧トレーニング

加圧トレーニング®

発明者佐藤義昭氏が４５年以上かけて研究を積み重ねて完成した画期的なトレーニング方法です。

腕や脚の付け根に専用のベルトを装着し適正に血流を制限して行うことにより、軽い負担でありながら高い負荷でトレーニングを行った場合と同等の効果を短時間、短期間で得られます。

成長ホルモンをはじめとする内分泌系ホルモンの分泌が促進されることで、医学的、生理学的など広範囲な応用の可能性があります。

詳しい仕組みは公式ホームページからどうぞ

加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。

また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。

少しの運動で簡単に痩せたり、筋肉を増やしたい方にオススメです。

この期間までにこのぐらいの筋肉が欲しい等、相談いただければスタッフがお手伝いさせて頂きます。

軽い負担で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。

加圧トレーニングを行うと骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。

加圧トレーニングは加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が蘇ります。血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調が改善します。

さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。

最近では多くの格闘家やモデルなどの方たちもトレーニングに取り入れているそうですが、もともとは宇宙飛行士に宇宙でするトレーニングのために開発された技術でした。

加圧トレーニングをすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。

加圧トレーニングをしている人の見た目が年齢よりもずっと若々しいのはそのためです。

加圧トレーニング・パーソナルトレーニングはこのような方がされています。

・筋力をつけたい

・体力をつけたい

・ダイエット効果を高めたい

・運動不足を解消したい

・体を引き締めたい

・若返りたい

・介護予防をしたい

・リハビリをしたい

・肩こりや腰痛を改善したい

・関節の痛みを改善したい

・体の柔軟性を高めたい

・全身の血流を良くしたい

・冷え性を改善したい

・代謝をあげたい

など

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